Terapias e massagens: o equilíbrio entre corpo e mente

As inúmeras técnicas de massagens e terapias desenvolvidas ao longo dos anos, tanto no Oriente quanto no Ocidente, surgiram para aliar bem-estar ao equilíbrio físico e mental.
Hoje é impossível falarmos em massagem sem pensarmos no prazer que ela nos  proporciona. Aliás, massagens e terapias são sinônimos de relaxamento, calma e paz interior e ainda fazem muito bem à saúde; isso as torna ainda mais procuradas e valorizadas principalmente quando o assunto é ansiedade, tensão e stress.

Listamos abaixo alguns exemplos de terapias oferecidas pelo Espaço Corpo e Mente do Mabu Thermas & Resort, ideais para quem quer e precisa de um tempo só para si.

Terapia com Pedras Aquecidas
Esta terapia consiste na aplicação de pedras de origem vulcânica em pontos estratégicos do corpo. O tamanho e o formato são escolhidos de acordo com o local da aplicação. A energia que provém das pedras penetra nos músculos e, quando friccionadas no corpo, melhoram a regeneração celular e a circulação, podem diminuir possíveis inflamações e até ajudar no tratamento anti-celulite.

Shiatsu
A palavra japonesa Shiatsu significa pressão com os dedos. O profissional especializado utiliza os dedos e palmas das mãos para aplicar pressão no corpo e proporcionar uma sensação agradável e relaxante. O Shiatsu tem como objetivo corrigir algumas disfunções internas, por isso é indicado para quem quer livrar-se do stress, TPM, insônia e ansiedade. O ideal é uma sessão de até 45 minutos, uma vez por semana.

Tai-Chi-Chuan
O Tai-Chi-Chuan é uma prática chinesa baseada em movimentos que relaxam os músculos e acalmam os nervos e reconhecido como uma forma de meditação em movimento. É composto por uma série de exercícios lentos e suaves que fazem a energia, equilíbrio e consciência fluirem constantemente.

Veja abaixo algumas características e movimentos do Tai Chi Chuan:

Agora que você aprendeu algumas técnicas de como aliviar a tensão e o stress do dia-a-dia, aproveite e invista no seu bem-estar.

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